Ideas para tus menús diarios 13 | Smoothie de nueces con frutos rojos 14 | Tortitas de plátano y nueces 15 | Canelones de calabacín rellenos de pollo y nueces 16 | Shatshuka con garbanzos y nueces Desayuno COmida 17 | Crepes de espinacas con nueces 18 | Ensalada de yogur, tomates asados y nueces 19 | Polos de chocolate con nueces 20 | Vasitos de tarta de limón con nueces Cena POSTRE