Las claves para cocinar con NUECES DE CALIFORNIA ÍNDICE Te enseñamos algunos trucos con nueces para hacer tus platos más saludables: PARA REBOZAR Tritura las nueces y olvídate del pan rallado. Puedes hacer tu propia harina de nueces y están igual de crujientes en rebozados al horno. Y si las tuestas, podrás dar a tus platos un toque extra de sabor y textura. PARA ESPESAR SALSAS Y CREMAS Añade nueces trituradas en vez de maicena, pan o harina. PARA BEBER Y REFRESCARTE Completa y añade textura a tus batidos y smoothies favoritos con nueces. También se pueden usar para hacer tu propia bebida vegetal de nueces. PARA AÑADIR PROTEÍNA A TUS PLATOS VEGETARIANOS O VEGANOS Las nueces aportan una combinación de nutrientes clave que incluyen proteínas de origen vegetal (4,6 g / porción), fibra (2 g / porción) y grasas buenas (2,7 g de omega-3 AAL / porción). EL PERFECTO SNACK PARA COMER ENTRE HORAS Un puñado de nueces es una opción sana y simple que puedes comer de snack para mantenerte lleno y satisfecho entre comidas.