+ info Nacida en Ponferrada el 10 de febrero de 1985, siempre le gustó el deporte. Practicaba cualquier disciplina deportiva y conseguía buenos resultados. Con 11 años descubrió cuál era su pasión, que era lo que le motivaba por completo: la halterofilia. Le gustó tanto, que con 15 años decidió dejar su pueblo Camponaraya, para emprender una nueva vida en Madrid, y comenzó a entrenar en el CAR de Madrid. Pronto despuntó en su deporte y fue destacando gracias a su máximo esfuerzo. Ese trabajo, constancia y sacrificio le han llevado a poder disputar cuatro Juegos Olímpicos. Fue campeona olímpica en Londres 2012, medalla de plata en Pekín 2008 y medalla de bronce en Río de Janeiro 2016, además de campeona mundial en los años 2017 y 2018, y campeona de Europa en 2014, 2015, 2017 y 2018. Como deportista de élite y embajadora de una vida sana, Lydia es consciente de la importancia de cuidar la alimentación como algo fundamental. Por eso en su día a día incluye frutas, hortalizas, y por supuesto Nueces de California. Los beneficios de las nueces para una buena salud cardiosaludable son muy importantes tanto para competir, como para todo el que quiera tener una vida en la que poder practicar deporte con asiduidad. Por todo ello, Lydia se ha involucrado en la Academia Cardiosaludable en 2022 para, con sus consejos y experiencia, ser una embajadora de una buena salud del corazón. X Ver en la web Lydia Valentín ÍNDICE