SOBRE ESTA RECETA
2 personas 5 minutos Fácil
INGREDIENTES
4 cucharadas de yogur griego, 3 dátiles a trozos, 8 mitades de Nueces de California picadas, medio diente de ajo picado, 1 cucharada de aceite de nuez, una pizca de sal y pimienta, 2 rebanadas grandes de pan tostado, 2 cucharadas de semillas de granada, un puñado de rúcula
ELABORACIÓN
1. Mezclar el yogur para suavizarlo y añadir en un bol. Añada los dátiles, las nueces, el ajo picado y el aceite de nuez y remover. Sazonar al gusto con sal y pimienta.
2. Adornar el pan tostado con la mezcla, agregar las semillas de granada y la rúcula y servir.
VALORACIÓN NUTRICIONAL
Calorias: 298 kcal
Grasas: 13,9g
Grasas saturadas: 2,4g
Sodio: 670 mg
Carbohidratos: 35,5g
Fibra: 2,8
Proteínas: 9,8g
