Como hemos comentado anteriormente, en el artículo “La dieta mediterránea: mucho más que una pauta nutricional”, esta dieta ha sido elogiada en numerosas ocasiones por su capacidad de promover la salud y el bienestar general. Basada en los patrones alimentarios de la cultura mediterránea, se ha convertido en referencia para una alimentación equilibrada y saludable.
A continuación, te compartimos el decálogo de la dieta mediterránea, los diez mandamientos de esta dieta según la Fundación Dieta Mediterránea.