SOBRE ESTA RECETA
taza de 250 ml 5 minutos Baja
INGREDIENTES
1 cucharadita de margarina, 1 cucharadita de café instantáneo, 3 cucharadas de leche, 1 huevo, 1 clara de huevo, 3 cucharaditas de azúcar, 2 cucharaditas de cacao sin azúcar, ½ cucharadita de levadura de repostería, 3 cucharaditas colmadas de harina, 3 Nueces de California picadas
ELABORACIÓN
1. En una taza poner la margarina y calentar en el microondas a 800w por 25 segundos.
2. Añadir la leche y el café, y remover hasta que el café se haya disuelto.Incorporar el azúcar y el huevo, y batir con un tenedor.
3. Añadir la harina, la levadura y una cucharadita de cacao. Mezclar.
4. Incorporar dos nueces picadas y mezclar.
5. Cocer en el microondas a 800w durante mínimo dos minutos, hasta que esté cocido.
6. Dejar enfriar dos minutos y espolvorear con el resto de cacao. Decorar con el resto de nueces.
*Los tiempos de cocción dependen del tipo de taza y microondas. La taza debe situarse en el borde de la bandeja del microondas.
VALORACIÓN NUTRICIONAL
Energía: 533,6 kcal
Proteínas: 20,93 g
H. de carbono: 44,1 g
Fibra: 2,06 g
Lípidos: 26,32 g
AG Saturados: 7,4 g
AG Poliinsaturados: 10 g
AG Monoinsaturados: 7,5 g
