SOBRE ESTA RECETA
4 personas 40 minutos Media
INGREDIENTES
Para la base de yogur:
900g de yogur griego, 1 taza de granola, ¾ de taza de Nueces de California, ½ o una taza de pepitas de chocolate blanco
Para decorar:
½ taza de arándanos y fresas, 6 Nueces de California
ELABORACIÓN
Imaginar en todo momento la composición de la bandera de Estados Unidos en que la parte azul serían los arándanos y las estrellas las nueces. En el otro lado, las fresas conformarían las líneas rojas.
1. En un plato de 9×9 colocar papel de aluminio.
2. Picar las nueces y mezclar con el yogur, la granola y las chips de chocolate blanco. Colocar la mezcla sobre el plato.
3. En la parte azul de la bandera, colocar los arándanos cuidadosamente y encima de éstos las nueces en forma de estrellas.
4. En el resto de la bandera, la parte roja, colocar las fresas cortadas en filas.
5. Congelar durante unas cuantas horas, hasta que esté firme.
6. Cortar en tabletas y almacenarlo en el congelador.
VALORACIÓN NUTRICIONAL
Calorías: 563 kcal
Hidratos de carbono: 26,40 g
Proteínas: 19,81 g
Grasas: 24,39 g
Grasas poliinsaturadas: 10,36 g
Grasas monoinsaturadas: 3,21 g
Fibra: 2,48 g
Tanto si eres profesional como si eres consumidor, tenemos la mejor newsletter para tí.
NewsletterEn virtud de lo establecido en la Ley Orgánica 3/2018 y Reglamento Europeo 2016/679, de Protección de Datos de carácter personal, le informamos que sus datos van a forman parte de un fichero titularidad de California Walnut Commission. La información registrada se utilizará para informarle por cualquier medio electrónico de nuestras novedades. Puede ejercer los derechos de acceso, rectificación, supresión y portabilidad de sus datos y los de limitación y oposición del tratamiento en 101 Parkshore Drive Suite 250, Folson, CA 95630, USA o mediante un correo dirigido a info@nuecesdecalifornia.com. En cumplimiento de la Ley 34/2002 del 11 de julio, de Servicios de la Sociedad de la Información y de Comercio electrónico e Internet, le informamos que puede revocar en cualquier momento, de forma sencilla y gratuita, el consentimiento para la recepción de correo electrónico enviando un correo electrónico con su solicitud a: info@nuecesdecalifornia.com