¿Sabías que las nueces son el único fruto seco con una cantidad significativa de AAL, los ácidos grasos Omega-3 de origen vegetal, que el cuerpo necesita, pero no puede producir?
¡Las nueces son únicas! Tres décadas de evidencia científica demuestran que las nueces, y sus ácidos grasos Omega-3, pueden apoyar la salud cardiovascular. Además de su cantidad significativa de ácido alfa-linolénico (2,7 gramos de AAL por porción), una porción de nueces de 30 gramos aporta proteínas (4 gramos) y fibra (2 gramos) y es unauna buena fuente de magnesio (47,4 mg) y fósforo (103,8 mg), ambos minerales implicados en los procesos corporales y necesarios para una salud óptima.
