Ensalada completa y sin gluten

Nueces de California
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Ensalada de langostinos al grill

4 personas 25 minutos + reposo Baja

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de yogur griego sin grasa
  • 2 cucharadas de mayonesa reducida en grasa
  • 2 cucharadas de salsa rosa
  • 2 cucharadas de jugo de limón fresco
  • Una pizca de sal
  • Una pizca de azúcar (opcional)
  • 1 cucharadita de ajo machacado o picado
  • 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
  • 16 langostinos grandes, pelados y limpios
  • Sal y pimienta
  • Lechuga romana picada
  • 8 tomates cherry, cortados por la mitad (2 para cada porción)
  • 2 huevos duros, en cuatro a lo largo
  • Aceitunas (opcional)
  • Nueces de California tostadas

Elaboración:

  • Para el aderezo:
  • 1. Añadir el yogur, la mayonesa, la salsa rosa y el jugo de limón en un tazón mediano y batir para mezclar. Probar para saber si necesita más limón.
  • 2. Agregar sal y azúcar al gusto. Cubrir y refrigerar hasta el momento de servir.
  • Para los langostinos:
  • 1. Añadir el jugo de limón y el ajo en un plato hondo. Revolver en el aceite. Añadir los langostinos y mojar uno por uno en la marinada. Espolvorear con un poco de sal y pimienta y cubrir. Refrigerar por un mínimo de 4 horas (o durante la noche).
  • 2. Montar los ingredientes de la ensalada en cuatro platos de servir. Precalentar una parrilla a fuergo medio-alto. Cocer los langostinos durante 2 minutos, luego girarlos y cocinarlos durante otros 2-3 minutos en el otro lado. Colocar los langostinos calientes a la parte superior de la ensalada ( 4 langostinos por porción).
  • 3. Cubrir con una generosa porción de aceitunas y nueces, y servir.
 

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