SOBRE ESTA RECETA
6 personas 10 minutos Fácil
INGREDIENTES
40 g de Nueces de California picadas, 45 g de copos de avena, 45 g de semillas de chía, 500 ml de bebida de coco, 75 ml de sirope de arce, una cucharadita de extracto de vainilla
Para el topping:
Nueces de California troceadas y frutos rojos
ELABORACIÓN
1. En un bol mezclar todos los ingredientes y guardarlo en la nevera durante toda la noche.
2. Al día siguiente, poner la mezcla en un vaso y añadir las nueces troceadas y los frutos rojos.
VALORACIÓN NUTRICIONAL
Energía: 360 kcal
Hidratos de Carbono: 23 g
Proteínas: 6 g
Grasas: 30 g
Grasas poliinsaturadas: 7,3 g
Grasas monoinsaturadas: 2,1 g
Fibra:46 g
