De temporada y con mucho corazón

Nueces de California
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Bacalao confitado con crema de setas y nueces

4 personas Baja

Ingredientes:

  • Para el bacalao confitado:
  • 300 g de lomo de bacalao al punto de sal
  • 300 g de aceite de oliva
  • Para la crema de setas y boniato:
  • 30 g de puerro
  • 80 g de boniato
  • 30 g de cebolla roja
  • 300 g de setas de cardo
  • 2 cm de jengibre fresco
  • 2 cdas de aceite de oliva
  • 200 ml de nata vegetal de soja
  • 300 ml de agua mineral
  • 80 g de Nueces de California
  • Orégano fresco
  • Cebollino
  • Pimienta negra

Elaboración:

  • Para el bacalao:
  • 1. Poner el aceite en un cazo a fuego bajo (60ºC). Cuando el aceite comience a hacer burbujas, poner el bacalao dentro con la piel hacia arriba y cocinar durante 3-4 minutos.
  • 2. Cuando las lascas se abran, retirar del fuego y reservar.
  • Para la crema de setas, boniato y nueces:
  • 1. Poner el aceite en una sartén, cuando esté caliente, añadimos la cebolla, el puerro, el jengibre y las setas. Se reservan dos setas para decorar.
  • 2. Cortar el boniato en trozos grandes y pochar 10 minutos.
  • 3. Pasado este tiempo, echar agua y hervir durante 10 minutos a fuego alto, y 10 minutos más a fuego bajo.
  • 4. Pasar las verduras a la batidora, añadir un poco de agua de la cocción, las nueces, la crema de soja y un poco de pimienta para triturar hasta que quede una crema suave. Si es necesario, añadir más caldo, según la consistencia deseada.
Una de las 50 recetas más cardiosaludables de España, elaborada por Margot Serrano. También la puedes encontrar en el recetario de la 10ª edición de Menús con Corazón.
Etiquetas: bacalao, nueces, pescado, setas,