Contáctanos
Facebook
YouTube
Instagram
Pinterest
RSS
Nueces de CaliforniaNueces de California
  • Sobre Nueces
    • El cultivo y la cosecha de nueces
    • Buenas Prácticas de Fabricación (BPF)
    • Cómo conservar las nueces
      • Fabián León y los usos de las nueces en la cocina
    • Materiales útiles
  • Recetas
    • Tipo de plato
      • Desayuno y merienda
      • Aperitivos y snacks
      • Entrantes
      • Principales
      • Salsas y acompañamientos
      • Postres
      • Bebidas
    • Alimentos
      • Arroces, pastas y pizzas
      • Carnes
      • Ensaladas
      • Panes
      • Pescados y mariscos
      • Sopas y cremas
      • Verduras y legumbres
    • Colecciones
      • Recetas Saludables de la Mano de las Fit Happy Sisters
      • Menús con Corazón
      • Saborea el verano con nueces
      • De tapeo con nueces
      • Snacks a todo color
      • Mantequilla de nuez y otras cremas para untar
      • Llévate las nueces en boles
      • Nueces especiadas
    • Estaciones y días especiales
      • Verano
      • Otoño
      • Primavera
      • Invierno
      • Semana Santa
  • Vida Sana
    • Las nueces: como fuente de salud ¡Conoce sus beneficios y propiedades!
    • Nueces y la prevención de enfermedades
    • Consejos para una alimentación saludable
      • La dieta mediterránea y sus beneficios
      • Las grasas saludables
    • Consulta a nuestra nutricionista #NuezConsulting
  • Investigación científica
    • Las nueces y la evidencia científica
      • Salud del corazón
      • Cáncer
      • Diabetes y síndrome metabólico
      • Función cognitiva
      • Dieta mediterránea
      • Control de peso
      • Salud intestinal
      • Salud reproductiva
  • Profesionales
  • Actualidad
    • Noticias
    • Blogs del mes
    • ¡Inscríbete en nuestras newsletters!
    • Sala de prensa
  • Club de Recetas

Disfruta del verano con las coloridas y refrescantes recetas de yogur y nueces

Inicio Recetas Táper Club Disfruta del verano con las coloridas y refrescantes recetas de yogur y nueces
null

Con el verano recientemente inaugurado, llega por fin uno de los momentos del año preferidos por muchos: el mes de julio, con sus largas noches y sus días soleados. Además, viene acompañado de platos frescos y más ligeros que tanto nos apetecen con el calor. Es por esto que, durante estos días, queremos proponerte varias opciones deliciosas para que disfrutes más que nunca de tus comidas y postres veraniegos.

Para ello, hemos seleccionado nuestra apuesta de recetas ligeras y deliciosas que te encantarán. Te proponemos que este mes tus táper sean más refrescantes que nunca gracias al alimento del mes: el yogur, que combina a la perfección con las frutas de la temporada y por supuesto, con las Nueces de California.

Queremos ayudarte a crear recetas muy coloridas y frescas, que siempre puedas conservar en tu nevera y que te acompañen en tus momentos favoritos. Además, el yogur es un clásico con grandes propiedades que complementan los beneficios nutricionales de las nueces, y gracias a su versatilidad, podrás echarle mucha imaginación y combinarlo con todos los colores y sabores que quieras.

Acelga, ajo, alcachofa, apio, berenjena, brócoli, calabacín, calabaza, cebolla, col lombarda, coliflor, espárrago verde, espinaca, judía verde, lechuga, nabo, pepino, pimiento, puerro, rábano, remolacha, repollo, tomate, zanahoria.

Aguacate, albaricoque, ciruela, cereza, fresa-fresón, frambuesa, limón, melocotón, melón, naranja, nectarina, níspero, plátano, pomelo, sandía.

Fuente: Fundación Dieta Mediterránea

null

El yogur es un producto lácteo obtenido a partir de la fermentación ácida de la leche llevada a cabo por dos microorganismos: el Lactobacillus Bulgaricus y el Steptococus Thermophilus.

Los yogures aportan de probióticos y proteínas de gran calidad, entre las que destacan el calcio, magnesio, fósforo o zinc. Existen varios tipos de yogur, desde el entero, desnatado (con menos grasa que los normales) y los de frutas (cuyos trozos añadirían vitaminas de diferentes tipos).

Además, los yogures son conocidos especialmente por ser beneficiosos para los desórdenes intestinales, la prevención de algunos tipos de cáncer – en especial el de colon – o también potenciar la función inmunológica del organismo.

Fuente: Fen

Al igual que las nueces, el yogur es un alimento súper versátil, que puede formar parte de tus meriendas y snacks, o convertirse en un ingrediente más de tus platos y postres favoritos. Además, es especialmente apetecible ahora que buscamos recetas y alimentos fresquitos sin dejar de cuidar nuestra alimentación. Por eso, te proponemos varias recetas deliciosas y saludables que te harán disfrutar todavía más de los largos días de verano.

Una de nuestras opciones favoritas es esta deliciosa crema de yogur queso y melocotón con topping de frutos rojos y nueces. Además de ser muy completa, es una opción perfecta para empezar con fuerza las mañanas soleadas, o recargar las pilas a media tarde. Asimismo, es una opción super nutritiva gracias a las proteínas que aporta el yogur como el calcio y las grasas saludables que aportan las nueces. Grasas fundamentales en nuestra dieta diaria y juegan un papel esencial en nuestra salud.  El yogur refrescante y las nueces, que le aportan textura, forman un match saludable y beneficioso para tu cuerpo, por lo que su combinación es una apuesta ganadora, ¿te animas a probarla?

null

Crema de yogur, queso y melocotón con topping de frutos rojos y nueces

Ver receta
null

Granola de trigo sarraceno, cerezas y nueces con yogur e higos

Ver receta
null

Yogur de cabra, ciruelas, virutas de nueces y sirope de ágave

Ver receta
null

Tostada de yogur, dátiles, granada y nueces

Ver receta
null

Salsa de yogur y nueces

Ver receta
null

Berenjenas al horno con yogur, nueces y granada

Ver receta
null

Ensalada de frutas con yogur y nueces tostadas

Ver receta

Táper del mes 2020

  • Diciembre
  • Noviembre
  • Octubre
  • Septiembre
  • Agosto
  • Julio
  • Junio
  • Mayo
  • Abril
  • Marzo
  • Febrero
  • Enero

Táper del mes 2019

  • Diciembre
  • Noviembre
  • Octubre
  • Septiembre
  • Agosto
  • Julio
  • Junio
  • Mayo
  • Abril
  • Marzo
  • Febrero
  • Enero
  • Home
  • Sobre Nueces
    • El cultivo y la cosecha de nueces
    • Buenas Prácticas de Fabricación (BPF)
    • Cómo conservar las nueces
    • Materiales útiles
  • Recetas
  • Vida Sana
    • Las nueces como fuente de salud
    • Nueces y la prevención de enfermedades
    • Consejos para una alimentación saludable
    • Consulta a nuestra nutricionista
  • Investigación científica
    • Las nueces y la evidencia científica
  • Profesionales
  • Actualidad
    • Noticias
    • Blogs del mes
    • ¡Inscríbite en nuestras newletters!
    • Sala de prensa
  • Club de recetas
Facebook
Twitter
YouTube
Instagram
Pinterest
Descubre todas nuestras novedades

Tanto si eres profesional como si eres consumidor, tenemos la mejor newsletter para tí.

Newsletter

¿Tienes alguna duda?

Ponte en contacto con nosotros!

Contacto
Copyright © 2023 California Walnut Commission · Aviso Legal · Política de privacidad · Política de cookies · Política de Redes Sociales · Contáctanos
Gestionar el consentimiento de las cookies
Para ofrecer las mejores experiencias, utilizamos tecnologías como las cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. El consentimiento de estas tecnologías nos permitirá procesar datos como el comportamiento de navegación o las identificaciones únicas en este sitio. No consentir o retirar el consentimiento, puede afectar negativamente a ciertas características y funciones.
Funcional Siempre activo
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos. El almacenamiento o acceso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu Proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte.
Marketing
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en una web o en varias web con fines de marketing similares.
Administrar opciones Gestionar los servicios Gestionar {vendor_count} proveedores Leer más sobre estos propósitos
Ver preferencias
{title} {title} {title}

En virtud de lo establecido en la Ley Orgánica 3/2018 y Reglamento Europeo 2016/679, de Protección de Datos de carácter personal, le informamos que sus datos van a forman parte de un fichero titularidad de California Walnut Commission. La información registrada se utilizará para informarle por cualquier medio electrónico de nuestras novedades. Puede ejercer los derechos de acceso, rectificación, supresión y portabilidad de sus datos y los de limitación y oposición del tratamiento en 101 Parkshore Drive Suite 250, Folson, CA 95630, USA o mediante un correo dirigido a info@nuecesdecalifornia.com. En cumplimiento de la Ley 34/2002 del 11 de julio, de Servicios de la Sociedad de la Información y de Comercio electrónico e Internet, le informamos que puede revocar en cualquier momento, de forma sencilla y gratuita, el consentimiento para la recepción de correo electrónico enviando un correo electrónico con su solicitud a: info@nuecesdecalifornia.com