El concepto de alimentación saludable es ampliamente difundido en la actualidad. Pero ¿Te has parado alguna vez a pensar qué quiere decir comer saludablemente?
La forma en que nos alimentamos tiene un impacto significativo en nuestra salud y bienestar general. Los alimentos que consumimos proporcionarán la energía y los nutrientes esenciales que necesitamos para llevar a cabo nuestras actividades diarias, además de ayudarnos a prevenir enfermedades, déficits nutricionales y mantener un peso saludable.
