El frío ya ha empezado y diciembre ya ha llegado. Con ellos los días se hacen más cortos, las noches más largas, la temperatura va bajando… Así que, ¡cada vez queda menos para que empiece el invierno!
En esta estación cambiamos muchos de nuestros hábitos y, entre ellos, nuestras preferencias a la hora de comer. Dejamos de lado los platos frescos, como las ensaladas, para empezar a cocinar platos calentitos, que nos ayuden a evitar el frío. Las grasas saludables, como las nueces, pueden ayudarnos a afrontar el frío, por ello puedes comer los 30g diarios recomendados de este fruto seco nos dará la energía necesaria para combatir las bajas temperaturas y pasar un invierno lleno de actividades.
Además, en invierno ¿qué mejor que comer en casa y cocinar todas estas recetas en familia? Por eso, te traemos una selección de recetas con nueces fáciles y deliciosas para combatir el frío. ¿Te animas a prepararlas? ¡Son muy saludables!
