Le damos la bienvenida a diciembre y empezamos la cuenta atrás para Navidad. Y en esta época del año no pueden faltar las nueces, en varias culturas representan el buen augurio y atraen la felicidad. Aunque la buena suerte no la te podemos asegurar, lo que sí es seguro es que sus propiedades nutricionales pueden ayudarte a cuidar tu salud de cara al nuevo año gracias a que es uno de los alimentos que aporta más antioxidantes además de proteínas y fibra y ser una fuente de magnesio y fósforo. Así que prepárate para que te ayudemos a preparar una Navidad llena de nueces.